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अंडरवेट/कम वजन

दुबले-पतले लोग जो स्वस्थ वजन बनाए नहीं रख पाते हैं, उनके लिए स्वस्थ शरीर को बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। यदि किसी वयस्क व्यक्ति को वजन बढ़ाना मुश्किल लगता है और उसका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 18 से नीचे है तो इन्हें अंडरवेट या कम वजन वाला व्यक्ति माना जाता है।

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कम वजन के कारण

कम वजन होने की समस्या निम्न कारणों से होती है

  • VigyanVeda Weight Care Weight Loss Sleeping Pattern
  • वंशागति

    कम बीएमआई या दुबले शरीर की संरचना वाले पारिवारिक इतिहास वाले लोग अक्सर कम वजन वाले लेकिन स्वस्थ होते हैं।

  • VigyanVeda Weight Care Weight Loss Processed Foods
  • उच्च चयापचय

    उच्च चयापचय वाले अगर कम कैलोरी का सेवन करेंगे तो वो कैलोरी तेजी से बर्न होगी और वजन नहीं बढ़ने देगा।

  • VigyanVeda Weight Care Weight Loss Insulin Levels
  • स्वास्थ्य के मुद्दों

    पाचन संबंधी समस्याएं, हाइपरथायरायडिज्म या मधुमेह जैसी स्वास्थ्य समस्याएं कम वजन का कारण बन सकती हैं।

  • VigyanVeda Weight Care Weight Loss Medications
  • दवाएं

    कुछ दवाएं भूख को दबाने की चेतावनी के साथ आती हैं जिससे आकस्मिक वजन कम होता है।

  • VigyanVeda Weight Care Weight Loss Stress
  • मानसिक बिमारी

    अवसाद, चिंता, भूख के विकार जैसी स्थितियां किसी व्यक्ति के शरीर की छवि और भूख को प्रभावित कर सकती हैं।

  • VigyanVeda Weight Care Weight Loss Health Conditions
  • शारीरिक गतिविधि

    जो लोग एथलीटों की तरह उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि में लगे होते हैं, उनके शरीर का वजन कम हो सकता है।

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