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ओवरवेट/अधिक वजन


शरीर में अतिरिक्त चर्बी जमा होने से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि किसी वयस्क व्यक्ति का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 25 से अधिक हो जाता है तो व्यक्ति को ओवरवेट या अधिक वजन का माना जाता है जबकि यदि यह 30 को पार कर जाता है तो इसे मोटापा कहा जाता है।

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वजन बढ़ने के कारण


वजन बढ़ने की समस्या निम्न कारणों से होती है

  • VigyanVeda Weight Care Weight Loss Sleeping Pattern
  • सोने का तरीका

    अच्छी नींद की कमी चयापचय को कम कर सकती है और भूख के स्तर को बिगाड़ सकती है जिससे वजन बढ़ सकता है।

  • VigyanVeda Weight Care Weight Loss Processed Foods
  • प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ

    प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ कार्बोहाइड्रेट, चीनी और वसा में उच्च होते हैं जो वजन बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होते हैं।

  • VigyanVeda Weight Care Weight Loss Insulin Levels
  • इंसुलिन का स्तर

    उच्च इंसुलिन का स्तर ऊर्जा के भंडारण को बढ़ा सकता है क्योंकि वसा कोशिकाओं से वजन बढ़ता है।

  • VigyanVeda Weight Care Weight Loss Medications
  • दवाई

    कुछ दवाएं कैलोरी बर्न को कम कर सकती हैं और भूख बढ़ा सकती हैं जिससे वजन बढ़ सकता है।

  • VigyanVeda Weight Care Weight Loss Stress
  • तनाव

    तनाव शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन को बढ़ाकर वजन बढ़ाने के लिए भूख बढ़ा सकता है।

  • VigyanVeda Weight Care Weight Loss Health Conditions
  • स्वास्थ्य की स्थिति

    हाइपोथायरायडिज्म, कुशिंग सिंड्रोम, पीसीओएस जैसी स्वास्थ्य स्थितियों से वजन बढ़ सकता है।

क्या आप जानते हैं


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