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कब्ज


सप्ताह में तीन से अधिक बार मल त्याग न करना या कठोर और सूखे मल का अनुभव करना जो मुश्किल से पास हो रहा हो, असंतोषजनक मल त्याग की भावना का कारण बन सकता है जो कि खराब जीवनशैली विकल्पों के कारण आम है वह कब्ज कहलाता है।

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कब्ज के कारण


कब्ज की समस्या निम्न कारणों से होती है

  • VigyanVeda Constipation Low Fiber Diet
  • कम फाइबर वाला आहार

    कम फाइबर वाला आहार आंत में भोजन की गति को धीमा कर देता है जिससे कब्ज होता है।

  • VigyanVeda Constipation Low Water Intake
  • कम पानी का सेवन

    कम पानी पीने से आंतों के पदार्थ का प्रवाह बाधित हो सकता है जिससे कब्ज हो सकता है।

  • VigyanVeda Constipation Stress
  • तनाव

    तनाव बृहदान्त्र में मांसपेशियों के संकुचन को धीमा कर सकता है जिससे कब्ज होता है।

  • VigyanVeda Constipation Sedentary Lifestyle
  • आसीन जीवन शैली

    एक गतिहीन जीवन शैली बृहदान्त्र में मल की गति में देरी कर सकती है जिससे कब्ज होता है।

  • VigyanVeda Constipation Laxatives
  • स्वास्थ्य की स्थिति

    कुछ स्वास्थ्य स्थितियां जैसे मधुमेह, स्ट्रोक, हार्मोनल समस्याएं कब्ज पैदा कर सकती हैं।

  • VigyanVeda Constipation Health Condition
  • जुलाब

    जुलाब के अत्यधिक उपयोग से शरीर को उनकी आदत हो सकती है जिससे कब्ज हो सकता है।

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